Trening i ćwiczenia
Pułap tlenowy - jak czytać normy i podnieść wynik?
Pułap tlenowy (VO2 max) bez błędów: sprawdź normy wg wieku i płci, poznaj różnice między zegarkiem a testem i zobacz, jak poprawić wynik.
Serwis sport-trada.pl - poznaj nas i naszych autorów
Za kulisami Sport-trada.pl stoi zespół autorów, którzy dzielą się swoimi pasjami i doświadczeniami związanymi z aktywnym stylem życia, treningiem oraz dietą. Każdy z nich wnosi unikalną perspektywę, opierając swoje teksty na osobistych przeżyciach i codziennych wyzwaniach. Dzięki temu czytelnicy mogą liczyć na autentyczne i praktyczne informacje, które są łatwe do zastosowania w życiu. Artykuły i analizy, które publikujemy, to nie tylko suche fakty, ale również historie i refleksje, które mają na celu inspirowanie do zdrowych wyborów i aktywności. To właśnie ludzie stojący za tym blogiem sprawiają, że każda publikacja staje się wartościowym źródłem wiedzy, które można wykorzystać w dążeniu do lepszego samopoczucia i osiągania osobistych celów.
Twórcy bloga
Mikołaj Zawadzki
Nazywam się Mikołaj Zawadzki i od 15 lat zgłębiam tajniki aktywnego stylu życia, treningu i zdrowej diety. Moja przygoda z tymi tematami zaczęła się od osobistego poszukiwania najlepszych metod dbania o formę i samopoczucie, co z czasem przerodziło się w pasję do dzielenia się wiedzą.
Zobacz artykuły autora
Damian Lis
Nazywam się Damian Lis i od 3 lat zgłębiam tajniki aktywnego stylu życia, treningu i zdrowej diety. Moja przygoda z tym obszarem zaczęła się od własnych poszukiwań najlepszych metod na poprawę kondycji i samopoczucia.
Zobacz artykuły autora
Paweł Duda
Nazywam się Paweł Duda i od 6 lat zgłębiam tajniki aktywnego stylu życia, treningu i świadomego odżywiania. Moja przygoda z tym obszarem zaczęła się od własnych poszukiwań najlepszych metod dbania o formę i zdrowie, co z czasem przerodziło się w chęć dzielenia się zdobytą wiedzą.
Zobacz artykuły autoraZapisz się do newslettera
Bądź na bieżąco z aktualnościami i ogłoszeniami. Zapisz się za pomocą swojego adresu email.
Zobacz nasze najnowsze wpisy
Regeneracja i zdrowie
ZAMST A2-DX - dla kogo jest i jak dobrać rozmiar?
Zamst A2-DX dla kostki po skręceniu - sprawdź, komu pomaga, jak dobrać rozmiar i kiedy lepiej wybrać lżejszy model.
Odzież, obuwie i akcesoria
Spodenki Colo do siatkówki i treningu - jak wybrać model?
Spodenki Colo do siatkówki i treningu? Sprawdź, jak dobrać model, rozmiar i materiał, by kupić wygodne szorty na dłużej.
Bieganie
Plan biegowy, który działa - jak ułożyć tydzień bez przeciążenia
Sprawdź, jak ułożyć plan biegowy pod 5 km, 10 km lub start od zera i zwiększać formę bez przeciążenia.
Skontaktuj się z nami
Formularz kontaktowy